Den här gå-upp-fyra-sov-lite-och-bli-framgångsrik-kulturen är helt sjuk och talar emot all seriös forskning! Vi har idag enligt WHO en sömnbrist som är epidemisk i den industriella delen av världen. Sov 7-8 timmar, gå upp när det passar din kronotyp så ska du få se på f… Då kommer du att kunna prestera på en nivå som vida överstiger dina kollegor med konstant sömnbrist! #Sömn #framgång #hjärnan
